آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
مشاجره ساده دو خواهر رنگ خون گرفت !	2	371	admin
آنجلینا جولی و برد پیت لب دریا	3	388	ali
عکسهای سوآرز و همسرش تو بارسلونا	1	304	donya22
نقطه ضعف من قلقکی بودنمه	0	208	donya22
عکس منظره های دیدنی	2	282	ali
خاطره با معلم دینی	3	332	negah
4 عکس از پشت صحنه سریال مدینه !	0	229	ali
داستان بخشندگی کوروش کبیر	0	219	ali
4 سایت باحال !!!	2	295	admin
عکس طنـــــــز آدم و حــــــــــــوا ( شورت آدم و ... )	0	364	admin

12 3 4 5 »

4 نکته در مورد آب سیب که نمیدانید !

          salman 
            بازدید : 163
          سه شنبه 20 فروردین 1392
           نظرات (0)
        

ما در هر سنی می توانیم از نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات لذت ببریم و به عنوان صبحانه یا حتی به عنوان یک نوشیدنی درمانی از آنها استفاده کنیم اما در این میان آب سیب یکی از بهترینهاست .

ارزش غذایی

۲۵۰ گرم آب سیب شیرین نشده حدود ۱۱۴ کالری انرژی دارد که بیشتر این انرژی بخاطر قندهای طبیعی موجود درآن است. آب سیب اگرچه به اندازه آب پرتقال و مرکبات دیگر ویتامین C ندارد اما ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین می کند. علاوه براین آب سیب حاوی پتاسیم و منیزیم است.

طرز تهیه آب سیب در کارخانه

ابتدا سیبها شسته می شوند و سپس خرد می شوند. بعد کاملا" فشرده و له می شوند تا آبشان کاملا" گرفته شود . در نهایت از یک صافی ریز رد می شوند تا تقاله ها کاملا" گرفته شوند و بعد پاستوریزه و بسته بندی می شوند.

استفاده از آب سیب به عنوان ملین

مصرف آب سیب توسط نوزادان و کودکان باعث می شود که یبوست آنها از بین برود. البته قبل از دادن آب سیب به نوزادان زیر ۶ ماه ، حتما" با پزشک مشورت کنید.

عوارض مصرف بیش از حد آب سیب

مصرف بیش از حد آب سیب در کودکان و بزرگسالان باعث اسهال می شود . علاوه براین مصرف دائمی و بیش از حد این نوشیدنی مفید ممکن است به مینای دندانها آسیب بزند و حتی ممکن است در کودکان موجب بروز مرض چاقی شود.